Promieniowanie słoneczne jest nieodłączną częścią naszego życia i odgrywa istotną rolę w naszym codziennym samopoczuciu. Jednak trzeba pamiętać, że ekspozycja na słońce ma również swoje negatywne skutki dla zdrowia skóry. Wiele osób często uważa, że ochrona przed słońcem jest konieczna tylko podczas ciepłych miesięcy wiosenno-letnich. W rzeczywistości jednak, używanie kremów z filtrami jest równie istotne przez cały rok.
W poniższym wpisie omówimy, dlaczego należy chronić skórę przed słońcem przez cały rok i jakie są korzyści wynikające z regularnego stosowania kremów z filtrami.
🌞 Promieniowanie UV jest obecne przez cały rok: Choć intensywność promieniowania UVB (odpowiedzialnego za oparzenia słoneczne) może być większa latem, promieniowanie UVA (odpowiedzialne za starzenie skóry i uszkodzenia DNA) jest obecne na równie dużą skalę przez cały rok. Nawet w pochmurne dni, promieniowanie UVA może przenikać przez chmury i wpływać na naszą skórę. Dlatego ochrona przed promieniowaniem UV jest ważna niezależnie od pory roku.
🌞 Skutki długotrwałej ekspozycji na słońce: Długotrwała ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do szeregu problemów skórnych. Promieniowanie UV uszkadza kolagen, prowadząc do przedwczesnego starzenia się skóry, zmarszczek, utraty elastyczności i pojawienia się przebarwień. Ponadto, może przyczynić się do rozwoju skóry suchej, szorstkiej i skłonnej do trądziku. Regularne stosowanie kremów z filtrami pomaga w zapobieganiu tym negatywnym skutkom promieniowania UV.
🌞Zapobieganie nowotworom skóry: Jednym z najważniejszych powodów, dla których należy chronić skórę przed słońcem przez cały rok, jest zapobieganie rozwojowi nowotworów skóry. Promieniowanie UV jest głównym czynnikiem ryzyka w rozwoju czerniaka i innych rodzajów raka skóry. Regularne stosowanie kremów z filtrami o wysokim SPF (faktor ochrony przeciwsłonecznej) pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych groźnych chorób.
🌞Stosuj krem z wysokim SPF: SPF (faktor ochrony przeciwsłonecznej) wskazuje, jak długo możesz przebywać na słońcu bez oparzeń słonecznych.
🌞Nakładaj krem przed ekspozycją na słońce: Stosuj krem przeciwsłoneczny co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na słońce, aby miał czas do wchłonięcia i zapewnił skuteczną ochronę.
🌞Stosuj krem na całe ciało: Nie zapomnij ochronić wszystkich części ciała, w tym twarzy, szyi, ramion, nóg i innych odsłoniętych obszarów skóry. Również na miejsca trudno dostępne, takie jak plecy czy uszy, warto zastosować krem lub poprosić kogoś o pomoc.
🌞Nakładaj krem regularnie: Aby utrzymać skuteczną ochronę, należy nakładać krem przeciwsłoneczny co 2 godziny lub częściej, jeśli jesteś dłużej na słońcu lub pływasz.
Wśród filtrów przeciwłonecznych wyróżnyć można:
– Filtry przeciwsłoneczne chemiczne, mineralne oraz mieszane
FILTRY PRZECIWŁONECZNE CHEMICZNE
- Mechanizm działania: Filtry chemiczne przeciwsłoneczne absorbuje promieniowanie UV, przekształcając je w nieszkodliwe dla skóry ciepło. Działa to na zasadzie chemicznej reakcji między substancją czynną a promieniowaniem UV.
- Składniki aktywne: Filtry chemiczne zawierają organiczne związki chemiczne, takie jak oksybenzon, avobenzon, octinoxate, octisalate, octocrylene itp. Każdy z tych składników ma zdolność do absorpcji określonej długości fali promieniowania UV.
- Zalety: Filtry chemiczne mają zwykle lepszą zdolność do rozprowadzania się po skórze, co ułatwia ich aplikację. Są również bardziej przezroczyste po nałożeniu, co oznacza, że nie pozostawiają białego filmu na skórze.
- Wady: Niektóre osoby mogą mieć reakcje alergiczne na niektóre składniki chemiczne. Niektóre filtry chemiczne mogą być mniej stabilne w obliczu promieniowania UV i tracić swoją skuteczność w dłuższym czasie, co wymaga częstszej aplikacji.
Propozycja kremów z filtrami chemicznymi:
Krem kompletny SPF nowa kosmetyka
FILTRY PRZECIWSŁONECZNE MINERALNE
- Mechanizm działania: Filtry mineralne działają na zasadzie odbicia i rozpraszania promieniowania UV. Substancje czynne w filtrach mineralnych, takie jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku, tworzą na skórze warstwę ochronną, która odbija promieniowanie UV.
- Składniki aktywne: Filtry mineralne wykorzystują dwutlenek tytanu i tlenek cynku jako substancje czynne. Są to naturalne minerały, które są bezpieczne dla skóry i skutecznie odbijają promieniowanie UV.
- Zalety: Filtry mineralne są powszechnie uznawane za bezpieczne i dobrze tolerowane przez skórę, co sprawia, że są odpowiednie dla osób o wrażliwej skórze. Mają również tendencję do dłuższego utrzymywania skuteczności na skórze po nałożeniu.
- Wady: Filtry mineralne mogą pozostawić białą lub lekko mleczną warstwę na skórze po nałożeniu.
Propozycja kremu z filtrem mineralnym:
Propozycja kremu z filtrami mieszanymi:
Ochrona skóry przed słońcem jest niezbędna przez cały rok, aby uniknąć szkodliwych konsekwencji. Regularne stosowanie kremów z filtrami przeciwsłonecznymi o szerokim spektrum, wysokim SPF i nakładanie ich na całe ciało, pomaga chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi, przedwczesnym starzeniem, przebarwieniami i ryzykiem nowotworów skóry. Ponadto, pamiętaj o noszeniu okularów przeciwsłonecznych, nakrycia głowy i unikaniu nadmiernego narażenia na słońce w najgorętszych godzinach dnia. Zadbanie o ochronę skóry przed słońcem to inwestycja w zdrowie i zachowanie pięknej i promiennej skóry przez długie lata.
Dbajcie o siebie 🌞
Ściskam
Grażyna