Co daje szczotkowanie ciała na sucho ? Jak masować ? 0

Szczotkowanie ciała na sucho! 

 

Wśród wielu nowych metod pielęgnacji ciała, które pojawiają się na rynku coraz częściej pojawia się szczotkowanie. Także w pytaniach z zakresu porad pielęgnacyjnych, jakie kierujecie do mnie przez kanały social media, zauważyłam wzmożone zainteresowanie szczotkowaniem.

Dlatego postanowiłam przygotować dla Was autorski tekst, który pomoże w nabyciu podstawowej wiedzy i umiejętności na temat szczotkowania ciała na sucho. A warto to robić, bo przecież szczotkowanie to zabieg, który może przynieść naszemu ciału dużo wymiernych korzyści. Od ujędrnienia, pobudzenia krążenia, wsparciu w walce z cellulitem, po wygładzenie skóry i uczucie przyjemnego relaksu... Zaczynamy zatem!

Szczotkowanie to prosty, szybki i łatwy sposób na gładkie i jędrne ciało, bez wychodzenia z domu.

 

Przygotuj szczotkę z naturalnego włosia z agawy, którą znajdziesz TUTAJ Zarezerwuj dla siebie 10 minut i bądź systematyczna, a po niespełna czterech tygodniach zauważysz spektakularne efekty :)

Zabieg szczotkowania można wykonywać codziennie. Masuj delikatnie ale zdecydowane zarazem. Nie należy zbyt mocno naciskać szczotki, aby nie podrażnić skóry. Na początku może reagować zaczerwienieniem, to normalny objaw, ale po kilku użyciach masaż przynosi relaks i cudowne samopoczucie. Z czasem stopień nacisku powinien być dopasowany do indywidualnej wrażliwości skóry.

Okolice ud i pupy są najbardziej odporne na masowanie. Tam nacisk szczotki może być większy z kolei skóra na brzuchu, piersiach i dekolcie to wrażliwe partie naszego ciała i nie ma potrzeby katować ich mocnym masowaniem.

Podczas masowania kieruj szczotkę od dołu ku górze. Każdą kolejną partię masujemy w kierunku do serca, jest to bardzo ważne, ponieważ wiąże się to z rozkładem naczyń limfatycznych.

    

 

Jak zacząć?

Masaż ciała zajmie Ci od 5 - 10 minut i najlepiej wykuj go nago. Wtedy skóra "oddycha" a układ limfatyczny może ładnie pracować. Ciało jest zrelaksowane, szczęśliwe i odprężone.

Zaczynamy od stóp, które masujemy przez ok 30 sekund każdą, aż poczujemy łaskotanie i "mrówki" w stopach ;)potem masujemy wewnętrzną stronę dłoni również przez około 30 sekund. 

Nogi:

Krótkimi wymiatającymi ruchami masujemy nogi kierując się ku górze w kierunku serca

Masowanie wewnętrznej strony nóg powinno kończyć się nad pachwinami a zewnętrzna masażem pupy :)

Górna partia ciała

Ściągnij pierścionki, bransoletki, zegarek, aby nie przeszkadzały podczas masowania. 

Podnosimy rękę i zaczynamy masowanie od dłoni , kierując się do pach i  serca. Nie zapominamy o masowaniu pach i węzłów chłonnych pod pachami. Każdą z rąk masujemy przez około minuty. 

Obojczyki i klatka piersiowa- ruchami omiatającymi kierujemy szczotkę na zewnątrz.

Piersi masujemy niezwykle delikatnie, to tutaj skóra jest najdelikatniejsza. Ruchami omiatającymi masuj skórę dookoła w kierunku sutków. Pod piersiami, ale nad pępkiem wykonujemy ruchy omiatające ku górze. 

Brzuch podobnie jak piersi ze względu na niezwykle delikatną skórę, masujemy bardzo powoli wykonując okrągłe ruchy w kierunku ruchu wskazówek zegara. 

Na wysokości miednicy w okolicach układu rozrodczego wykonujemy ruchy wymiatające w dół. 

Masaż kończymy na nerkach. Aby pozbyć się wszystkich toksyn i złogów zaczynamy od środka pleców kierując ruchy na zewnątrz.

EFEKTY PO MASOWANIU:

- poprawia jędrność i koloryt skóry

- usuwa martwy naskórek szczególnie z takich partii jak

nogi, łokcie, kolana

- naturalnie wygładza

- usuwa toksyny z organizmu

- redukuje cellulit

- pobudza krążenie

- skóra lepiej wchłania i przyjmuje balsamy, musy lub oleje 

- masowanie zapobiega wrastaniu włosków po depilacji

- relaksuje

- ściąga stres i zło świata ;)

 

  

Przeciwwskazaniem do masowania to skóra z popękanymi naczynkami lub z tendencją do pękających naczynek. 

Pielęgnacja szczotki:

szczotkę należy umyć delikatnym mydłem i suszyć na ręczniku włosiem do dołu. Unikamy suszenia na kaloryferze, aby nie doprowadzić do popękania drewna. 

To co ? Kiedy rozpoczynasz przygodę z relaksującym masowaniem ciała ?

Ściskam

Grażyna

Komentarze do wpisu (0)

Produkt dnia
Maska-peeling przeciwzmarszczkowa babo
Maska-peeling przeciwzmarszczkowa babo
79,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl